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Médico especializada en Medicina Integrativa revela la estrategia para vivir la perimenopausia y menopausia sin bochornos ni sintomas molestos

¡Esto es lo que nadie te contó sobre la menopausia y va a cambiar tu vida!

Por Adriana Garza

Actualizado hace 42 min - 07/10/2025

La Dra. Nina Garza es Médico Cirujano de la Universidad de Monterrey con Maestría en Medicina Integrativa.

En este video exclusivo, te explica por qué la menopausia no es una enfermedad, sino un proceso natural que puedes atravesar con bienestar, claridad y poder.

La Dra. Nina Garza es Médico Cirujano de la Universidad de Monterrey con Maestría en Medicina Integrativa.

En este video exclusivo, te explica por qué la menopausia no es una enfermedad, sino un proceso natural que puedes atravesar con bienestar, claridad y poder.

ASÍ HA CAMBIADO LA VIDA DE LAS MUJERES QUE HAN PROBADO ESTA METODOLOGÍA:

ASÍ HA CAMBIADO LA VIDA DE LAS MUJERES QUE HAN PROBADO ESTA METODOLOGÍA:

Yomara Rojas, Perú. Pensaba que todo esto está por la edad. Me sentía tan inflamada y agotada todo el tiempo. Gracias por eplicar todo tan claro, sin enredos. Estoy aprendiendo a escucharme
Zulema Andrade, Argentina. Ninaaa no sabes yo no entendia NADA de lo que me estaba pasando, pensé que era estrés, que me estaba volviendo loca, todo me molestabay ahora todo me calza!l Recién voy por la mitad y ya cambió cómo veo mi cuerpo
Ximena Téllez, Argentina. Yo llegué sin saber qué era la perimenopausia, ni nada de eso solo sabía que me sentía rara, cansada y lloraba por todo jajaj Arranqué el programa dudando pero ahora estoy re metida L me siento mucho más tranquila y más yo, en serio!
Leticia Espinoza, México. Imagínate! Dormí 6 horas del tirón y me desperté con más ganas de vivir!! La verdad no recordaba lo qera sentirme así de liviana, en paz. Me volvi a reconocer en el espejo GRACIAS!! en serio
Nayeli Briceño, México. Yo!! Tenía todo encima... bochornos, mal humor, insomnio, inflamación....y cero energía. Ahora ya no estoy peleando con mi cuerpo. Lo entiendo, lo cuido, y me siento YO otra vez
Nidia Cifuentes, Colombia. Voy de a poquitos pero wow s Mi digestión mejoró, duermo mejor, y ya no ando como una bola de humo todo el día Me siento más fuerte y más bonita

REFERENCIAS CIENTÍFICAS:

REFERENCIAS CIENTÍFICAS:

NIH. Naional Institute on Aging
SWAN Study of women's Health Across the Nation
Nature Reviews endocrinology

Este programa no está afiliado, respaldado ni patrocinado por estas organizaciones. Las referencias se citan únicamente con fines informativos y educativos.

1.- Santoro, N., Epperson, C. N., & Mathews, S. B. (2015). Menopausal symptoms and their management. Nature Reviews Endocrinology, 11(8), 457–470. https://doi.org/10.1038/nrendo.2015.74

2.- Study of Women’s Health Across the Nation (SWAN)

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